Fasciarol met rondom lopende groef voor ontlasting van de wervelkolom, 35 x 14 cm

Boek met oefeningen meegeleverd (mogelijk niet beschikbaar in het Nederlands): Na een inleiding over de achtergrond van fascia worden er 25 oefeningen met de fascia-rol getoond en met illustraties uitgelegd. Het e-book Trainen met de fasciarol van Claire Alix Anderson kun je als PDF-versie hier downloaden: www.allmates.com/fascirolle.pdf. Perfecte oplossing: Door het gladde oppervlak is de rol geschikt voor massage van het hele lichaam. De rondlopende groef ontlast de wervelkolom bij de massage van de rug en verbetert het werken met de rol in de omgeving van botten (bijvoorbeeld bekkenbotten, onderarmbotten, etc.). Het gat in het midden vergemakkelijkt de positionering van de rol met één hand en maakt veel functionele trainingsoefeningen mogelijk, omdat door verschillende greepvarianten de mate van instabiliteit kan worden veranderd. Eenvoudig en efficiënt: Het perfecte trainingsapparaat voor zelfmassage, om de fascia te masseren, verklevingen op te lossen en de doorbloeding van de spieren te verbeteren. Met een lengte van 33 cm en een diameter van 14 cm is het de ideale massagerol van gemiddelde hardheid voor beginners en professionals. Groot genoeg voor training van het gehele lichaam en toch licht en gemakkelijk om mee te nemen. Verhoog je kracht, bestrijd pijn, activeer je diepteweefsel en verbeter je beweeglijkheid.